宝可梦剑盾一周目推荐精灵

精灵选择

首选御三家选择，推荐火主或者水主。
追求挑战可以试试草主，因为后续火系可以收到卡蒂狗，各方面能力都很突出，种族值在一周目非准神精灵里算高的，水系一开始抓鲤鱼王就行了，20级进化暴鲤龙（水+飞）更是无敌的存在，双防和攻击都高，很硬能抗，速度还算可以。
技能非常给力。龙舞是必备变化技能，咬碎（恶），逆鳞（龙系强技）地震（地面系强技）水之尾等，总之暴鲤龙能学会的强力技能非常多，配合其他精灵斟酌搭配即可

旷野地区

第一次进入旷野地区后某个极巨宝可梦巢穴运气好的话可以遇到牙牙（龙系强怪），他的进化体双斧战龙攻击超高，速度不错，总之非常推荐入手，很厉害的精灵

同旷野地区还可以遇到飞行系+妖精系强力怪波克比，不过后来某城市还能换到天恩波克比自行决定吧

同旷野地区阴天可以遇到拉鲁拉丝（就在第一次进入旷野地带草丛中，必须是阴天，几率较低，多走走就遇到了），是超能+妖精属性，打击面比较全，就是挺脆的，不过进化到最后特攻高上场大概率能秒掉对方，技能也很给力，魔法闪耀+精神强念+暗影球都是非常强的技能，吸取之吻打击对方的同时又可以给自己加血， 冥想可以提高特攻特防等。

大约中期快到拳关市之前过桥对岸后可以遇到大量的纽拉，他的进化体玛狃拉（冰+恶）速度方面很出众，攻击也很高，就是比较脆，HP也不高，但是技能都很不错，打击面很广，进化需要锐力之爪（我在溯传镇集市摊上第二天就买到了）夜间进化，关于夜间可以把主机时间调节到晚8点以后在旷野地区升级（我玩的时候把时间调到8点以后在某些市还是白天无法进化）玛狃拉的配招选物理伤害高的，pp高的即可，尽量选择冰属性（冰冻拳）和恶属性（地狱突刺），它居然还能学习格斗的劈瓦，对战同恶属性精灵就效果波群了

打完溯传镇后可以去巨人帽岩（出拳关市右拐再向前就好）抓一只利欧路，天气必须是暴风雪，不是下雪，很容易遇到的精灵。它的进化体路卡利欧是格斗+钢系精灵，防御强，非常硬抗打。技能强而且打击面很广，利欧路的配招可以走特攻或者物攻路线，考虑其特性建议走物攻路线，它能学习的强力技能也很多，注意配合同队其他精灵仔细斟酌选择

其他可选精灵

也有说钢凯鸦/暴嗜龟好的，还有龙头地鼠，这就自行斟酌吧，这些也是不错的精灵，三刷的时候会尝试一下，只是上述那些精灵都是历代我最爱用的，很好用，通关足以了